Вот несколько советов, которые помогут преодолеть некоторые страхи.

• Не смотрите постоянно новости. Информация должна быть дозированной. Включайте новостную программу раз в день.

• Озвучивайте свои страхи и чувства. Если вам страшно, поговорите с близкими. Если хочется поплакать - поплачьте. Это поможет справиться с стрессом. Главное - не замыкайтесь в себе!

• Если какие-то страхи связаны с безопасностью, то не стоит подозревать всех подряд. Белых полос у человека всегда больше, чем чёрных.

• Помните: постоянно думая о какой-то ситуации, чрезмерно опасаясь её, вы эту ситуацию и притягиваете.

• Не давайте себя запугать! Чаще включайте логику.

Если данная проблема актуальна для вас или ваших близких, мешает вам чувствовать себя счастливым человеком, то мы готовы помочь вам в решении этой проблемы. Подробнее

!!Рекомендуем: Семейная Энциклопедия Здоровья ⇒ Что должен знать современный человек? ⇒ Самоанализ. Работа над собой ⇒ Оглавление ⇒ Главная сайта