Первое, что нужно усвоить.

Второе - это довольно неоднозначный процесс, так как сам человек - это сложный организм с точки зрения «физики» и психики. Так как не всё в области физиологии человека исследовано до конца, то заранее не известно, что будет полезно ИМЕННО вам, а что будет вредно. Многое познаётся только на практике. Потому вы сами выбираете те методы оздоровления, питания и т.п., которые вам подходят. Пробуете, экспериментируете, выбираете… Желательно, конечно, под наблюдением вашего врача.

Третье - практически каждый человек рождается с каким-то нарушением или в «физике», или в психике. или в энергетике. Или эти нарушения формируются в ранние годы, потом становятся хроническими, плюс добавляются новые «хрони» и потом это всё влиет фоново на все физиологические и психические процессы. Это нужно учитывать, когда вы выбираете те или иные методы оздоровления.

Четвёртое вытекает из третьего пункта. У каждого человека с рождения есть свои слабые места/зоны. Кто-то может курить по 3 пачки сигарет в день и дожить до 90 лет. Это означает, что дыхательная система у человека НЕ относится к слабым зонам. А кто-то никогда не курил и умер от рака лёгких. Это означает, что дыхательная система этого человека - слабая зона. Соответственно, нужно исследовать и знать свои слабые зоны. И уделять им особое внимание, не провоцировать то, что ещё больше их ослабляет.

Пятое - продолжительность жизни определяется только вашими привычками. Пара полезных привычек, приобретенных за месяц, позволит вам полноценно прожить все последующие годы.

Шестое - долголетие не передается по наследству. Дело не в том, сколько прожили ваши родители, а в том, как живете вы. Даже при плохой генетической предрасположенности можно выжить.

Седьмое - опыт показывает, что новые привычки усваиваются примерно за 21 день. Главное – сделать первый шаг, самостоятельно или вместе с единомышленниками. Постарайтесь в течение месяца применять хотя бы одну из существующих методик оздоровления. Перепишите, что нужно делать, на бумагу и наклейте ее на видном месте. Это поможет сделать новый навык привычкой. Если методика приносит плоды – пользуйтесь ею постоянно, если нет, попробуйте что-то другое. Только вы можете понять, что работает для вас, а что нет.

Навигация: Проект "Долголетие". Живём до 100! (Оглавление ⇒ Главная сайта